Qualidade de vida. Esse foi o assunto do programa VOCE.NET nessa Quinta-feira, 19 de Fevereiro, apresentado por Maura Roth que recebeu o preparador físico e mental Nuno Cobra.
Durante a entrevista , Cobra, que além de preparador físico e mental foi professor de grandes atletas como Ayrton Senna, Mika Hakinem, Patrícia Medrado, Jaime Oncins e de empresários como Amilcare Dalevo, Abílio Diniz e Átila Francucchi, esclareceu para os internauta sobre algumas curiosidades sobre a técnica diferenciada que aplica com seus alunos. Segundo ele, sua metodologia de trabalho como preparador físico e mental consiste, além da preparação física proporcionar aos alunos equilíbrio não só do corpo mas da mente, já que é através do corpo físico que desenvolvemos também o corpo emocional, mental e espiritual, assegura.
Quando foi questionado sobre ter uma vida mais saudável Cobra citou dicas importantes como: alimentar se com qualidade, já que é o alimento que nos fornece energia que necessitamos em tudo que fizemos, dormimos conforme nossas necessidades fisiológicas, porque quem dorme pouco tem maiores possibilidade de contrair pensamentos e sensações negativas. Esses são alguns dos pré requisitos que incorporados em nosso dia a dia colaboram para manter o bem estar. Exercícios físicos são indicados com o objetivo de entrar em contato com o seu interior, evitando sempre música ou leitura durante a caminhada ou na esteira , porque nesse mesmo instante o seu cérebro se pronuncia através do músculo que interage com o cérebro, muitas vezes, impedindo sua interação.
Com o alto índice de pessoas estressadas, Maura Roth perguntou para o preparador Nuno Cobra, o que as pessoas devem fazer para amenizar a ansiedade e viver melhor : foi recomendado e abordou a importância de técnicas e ensinou práticas da respiração diafragmática que devem ser feitas durante as crises de ansiedade. Nuno informou que o maior erro das pessoas é sofrer com antecedência, os problemas devem ser resolvidos na hora certa.
Sobre sua jovialidade Nuno foi questionado e declarou que “ficar velho é uma opção, o segredo para manter se jovem é primeiramente tratar a vida com mais emoção, ação e movimentação. O corpo é resultado da mente.”
No final da entrevista Nuno Cobra relembra sobre seu relacionamento com os atletas que conviveu, entre eles o saudoso Ayrton Senna e anunciou que lançará um livro sobre o relacionamento com um dos maiores ídolos do Brasil.
Nuno CobraNuno Cobra Ribeiro é preparador físico e mental respeitado mundialmente por suas realizações em mais de 40 anos de trabalho, pioneirismo e sucesso. É autor do livro A Semente da Vitória, um dos 10 livros mais vendidos no Brasil, e, atualmente, ministra palestras por todo o Brasil e desenvolve programas de qualidade de vida em grandes empresas. Também já realizou trabalhos com menores abandonados, excepcionais carentes e jovens infratores.Pós-graduado em Educação Física pela USP, ele foi um dos primeiros a tratar de conceitos que a psicologia moderna coloca no centro dos seus estudos, como a inteligência emocional. O método Nuno Cobra busca desenvolver as habilidades mentais, emocionais e espirituais através do corpo, numa visão do homem como um todo: integração corpo-mente-emoção-espírito. Com seu trabalho, o Professor Nuno Cobra busca despertar a consciência da importância de desenvolver uma nova percepção de vida, esclarecendo como as descobertas do corpo e do prazer de viver se tornam a mola propulsora para novas conquistas.
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